Activité en pleine nature:La tête dans les nuages: une activité de relaxation

Lorsque j’étais enfant, j’adorais me poser allongée dans l’herbe à contempler les nuages.Cela me relaxait, m’apaisait et je faisais appel à mon imaginaire.

Pourquoi pas proposer à vos enfants cette activité lorsque vous ne savez plus quoi leur proposer dehors ou en voiture?

Je trouve que ce jeu d’imaginaire apaise l’ambiance, relaxe les enfants et s’inventent leur propre monde et histoire.

De plus, cette activité est facile à mettre en place entre les enfants de plus de 5 ans.En plus, aucun matériel est à prévoir:)

A part si vous proposez aux enfants de dessiner ce que les nuages représentent pour eux?Il suffit alors simplement d’une feuille et d’un feutre ou crayon à papier;)

Pour ma part ces nuages, m’ont fait penser à un gentil dragon avec une petite fille dessus essayant de vaincre un monstre aux dents pointues et aux oreilles décollés.

Voici le résultat:

La boule à neige pour aider l’enfant à gérer ses émotions

La boule à neige permet à l’enfant de par son utilisation apaisante d’aider l’enfant à retrouver du calme, de la détente ludiquement. Si vous êtes fervent pour prôner une éducation positive pour votre enfant, utilisez-la!

Voici une petite anecdote de la boule à neige

Je ne sais pas si ca vous rappelle des souvenirs, lorsque l’on était enfant , on recevait  une boule à neige.Moi meme  je l’ai conservée maintenant que je suis adulte .J’étais  toujours fasciné par les

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Wobbel, une planche pour apprendre l’équilibre pour les enfants et les adultes

 

Le Wobbel est une planche d’équilibre utilisable pour les enfants mais aussi pour les adultes grace à sa solidité. D’un coté, la surface est en bambou et de l’autre en feutrine pour éviter d’abîmer les sols comme le parquet.

A quoi sert la planche Wobbel?

Vous pouvez proposer cette planche pour vos enfants afin d’apprendre à gérer leur équilibre. Les enfants peuvent se balancer dessus, remplaçant un peu la balançoire, difficile à avoir en appartement. La planche Wobbel intéresse beaucoup les professionnels de la petite enfance comme les psychomotriciens, les éducatrices de jeunes enfants, puisque l’on peut l’inclure dans des parcours de psychomotricité en guise de « pont », « bateau », « tunnel », participant à leur imaginaire et leur créativité.

Enfin, vous pouvez utiliser la planche Wobbel pour vous relaxer.Mettez-y un petit coussin, et allongez-vous.Le bercement va vous détendre voir même vous endormir!

Sécurité:

  • mettez des chaussons anti-adhérant ou pieds-nus (proscrire les chaussettes!)

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Mandala un coloriage relaxant pour l’art-thérapie

Qu’est-ce qu’un mandala?

Mandala signifie cercle, sphère, environnement, communauté. Dans le bouddhisme il est utilisé surtout pour la méditation. Le dessin est rempli de symboles divers; il peut être associé à une divinité

Mandalas coloriés:

Le mandala, art thérapie pour les enfants et les plus grands

Le mandala procure beaucoup de bienfaits aussi bien chez les enfants que les adultes. En effet, le mandala développe:

  • la concentration
  • le calme et la relaxation
  • l’apprentissage des couleurs
  • la motricité fine ( l’enfant colorie en tenant son crayon ou feutre et apprend à ne pas dépasser)

On dit alors que c’est de l’art-thérapie.

Voici le livre d’art-thérapie ou les enfants ainsi que moi même ont pu réaliser ces mandalas:

 

Dans ce livre sur le Japon de la collection Hachette, vous pouvez trouver 100 motifs détaillés à colorier comme des jardins zen, kimonos, dragons et d’autres représentations du soleil-levant.Vous allez pouvoir vous immerger dans la culture japonaise et la découvrir ludiquement avec vos enfants.

Modèles de mandalas à colorier:

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Le bâton de pluie, un instrument à percussion éducatif de relaxation

Le bâton de pluie est un instrument à percussion sympathique et très agréable à proposer aux enfants.Je l’ai testé lors de la mise en place d’un atelier d’éveil musical pour des enfants agés de 2 à 3 ans et ils ont adoré!Il fascine les enfants, développe leur oreille musical et leur apporte apaisement et relaxation!

Vidéo de la présentation du bâton de pluie

Vidéo de l’utilisation du bâton de pluie

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